Matbutikk. Elsker det eller hater det, vi må alle gjøre det. Dagligvarebudsjettene varierer vilt fra person til person, men mat er et av de enkleste områdene som gjennomsnittlige forbrukere kan spare på - hvis de handler strategisk med disse 12 tipsene.

en. Registrer deg for belønningskort

Hvis supermarkeder i ditt område tilbyr lojalitetsbelønninger kort som utvider spesialpriser til medlemmer, melde deg på med det samme. De er gratis og vil spare deg for penger. Hvis du har glemt kortet ditt ved kassen, må du spørre kassereren om å sveipe hans eller hennes for å få nytte av salgsprisene.

2. Maksimere kupongene dine

Det gamle bildet av kappekuponger fra søndagskirkens kretser er utdatert. I dag kan online-ressurser som The Krazy Coupon Lady hjelpe deg med å finne de beste tilbudene i ditt område uten at du forlater sofaen. Krazy Coupon Lady tilbyr også koblinger for utskrivbare kuponger som noen (men ikke alle) butikker aksepterer som avisskuponger.

I tillegg har de fleste butikker nå e-kuponger som du kan laste inn på belønningskortet ditt. Disse kupongene passer nesten alltid sammen med kupongene som kjørte i papiret i løpet av uken, men du trenger ikke å klippe dem. Du kan ofte laste ned kuponglister til telefonen din, slik at du kan se detaljene om hvilke elementer kupongene gjelder for. Vær oppmerksom på at de fleste butikker ikke lar deg bruke en e-kupong og en papirkupong for det samme elementet, slik at du ikke kan doble opp ved å bruke begge.

Når det er sagt, har mange butikker en-dagers kampanjer hvor kuponger er verdt doble deres pålydende. Spør på kundeservice dersom butikken din tilbyr en dobbel kupongdag og planlegger handlingsplanen din tilsvarende. Andre tilbud kan inkludere rabatter for eldre eller militærmedlemmer på en bestemt ukedag.

Til slutt, med advent av show som "Extreme Couponing", har kompetanse om kuponger spredt over hele landet. Lokale kupongklubber hvor du kan bytte kuponger og dele triks og informasjon er organisert i forskjellige stater og er bare en Google-unna. For mer, se 5 (ikke-så-ekstreme) kupongbesparende strategier .

3. Sporpriser

Mange butikker har en salgssyklus på 6 til 8 uker. Sporingspriser for de mest brukte produktene vil tillate deg å lagre på nonperishables mens de er til deres laveste priser. På samme måte blir du kjent med å produsere priser og vite hva som er i sesong, og du kan kjøpe bestemte frukter og grønnsaker når de er minst kostbare - og deiligeste!

Ved å bruke telefonen til å spore priser, kan du komme i gang med å lære om salgssykluser. Det kan også komme til nytte dersom du opplever en bedre pris på en annen butikk, fordi mange butikker tilbyr en "laveste prisgaranti. “

4. Nå for en kurv eller en mindre kurv

Du har nettopp kommet inn i butikken for noen få ting, og plutselig er vognen din overfylt.Lyd kjent? Neste gang, prøv å bruke en håndkurv eller en mindre handlekurv. Å ha romlige begrensninger vil gjøre det vanskeligere for deg å gå overbord, så i stedet for å vandre gangene og laste opp på varer du ikke trenger, vil du gå til kassen.

5. Lag måltidsplaner og en liste

Poenget med en handleliste er ikke bare for å hindre deg i å glemme ingredienser; det bidrar også til å forhindre utilsiktet utgifter og impuls kjøper. Hvis du har planlagt dine måltider for uken, og du lager en liste over ingrediensene, må du forberede dem, du vil kjøpe akkurat hva du trenger og ikke mer. Og mest sannsynlig vil du også gjøre sunnere valg. Hvis det er, holder du deg til listen når du er i supermarkedet.

6. Spis før du kjøper

Shopping på tom mage øker sannsynligheten for impuls kjøper. Ha et påfyllingsmål før du går til butikken, og du vil være mindre sannsynlig å gå bort fra listen din.

7. Gjør ditt eget Prep-arbeid

Selv om de pre-skiverne melonbitene og pre-shredded gulrøtter i produktseksjonen er fristende, vil du betale en premie for bekvemmeligheten. Mat som har blitt forberedt for deg, skal bare koste mer enn mat du forbereder deg. Denne regelen gjelder også for deli-telleren, salatbaren, til og med sjømat-delen.

Et unntak skjer noen ganger rundt sluttidspunktet, når forgjengelige tilberedte matvarer (som rotisserie kylling eller bakevarer) kan bli merket ned for den siste timen eller to at butikken er åpen. Bli kjent med butikkplanene dine, eller spør forretningsmedarbeidere om butikken din ofte gjør senkemarkedsrapporter. Bonus: Kortere betalingslinjer!

8. Se etter "mindre enn perfekt" produsere

Mange etniske dagligvarebutikker eller rabattbutikker selger "sekunder" - produserer som har blitt ansett som uakseptable av store butikkjeder. Dette produktet er fortsatt helt bra, men det kan ikke ha møtt de store kjedenees størrelse eller estetiske krav. Prisene for denne typen produkter er ofte svært lave; Dessuten gjør du din del for å hindre unødvendig avfall i næringskjeden.

Å ha nytte av "sekunder" har vært på fange på kreative måter. For eksempel vil en oppstart i Oakland, California, levere en kasse med "sekunder" til døren din for bare $ 12 til $ 18 per uke, og sparer dermed penger på bensin og dagligvarer. (For ytterligere lesing, se Whole Foods and Wal-Mart Urged til å omfavne ugliness .)

9. Gå Vegetarisk

Det er ingen hemmelighet at kjøtt og sjømat ofte er de dyreste tingene på en dagligvarebutikk. Å spise mer bønner og tofu vil gi deg gode kilder til protein og kutte dagligvarehandelen din betydelig. Tørkede bønner er enda billigere enn (allerede billig) hermetiserte bønner; du kan lage en stor gryte og fryse restene for enkle tillegg til mange måltider.

10. Kjøp bare det du trenger

Trenger du en halvkål? Mindre enn et helt stykke kjøtt? Spør produsentavdelingen eller slakteren for å kutte den ned for deg. Mange butikker i dag har også bulkboller, hvor du kan velge akkurat det beløpet du trenger.Dette er spesielt nyttig med ingredienser du ikke bruker ofte.

11. Avfall mindre

Den gjennomsnittlige amerikanske husholdningen kaster ut ca $ 640 verdt mat hver år. Ved å spise eller fryse rester, fryser produsere som er i ferd med å gå dårlig og regelmessig rydde ut kjøleskapet ditt (ved å spise hva som er der), kan du dramatisk redusere husholdningenes matavfall. Frukt som er forbi sin prime for å spise ute av hånden, vil være fint i en smoothie, og de rester du er lei av nå, vil lage en deilig lunsj neste måned hvis du fryser dem. Nettstedet Love Food Hate Waste kan hjelpe deg med å utdanne deg på måter å redusere matavfall.

12. Hopp over butikken helt

Tilfyll din matkjøpsmat med mat som er kjøpt på andre måter. Å dyrke en hage vil gi deg ferske, sunne råvarer som, hvis hermetisert eller frosset, kan fortsette å mate deg hele året. Foraging for mat er et annet morsomt og ofte øyeåpningsalternativ, men bare hvis du er helt sikker på at du kan identifisere trygge planter eller ledsages av noen som kjenner edibler. Jakt og fiske kan også gi familien din frisk protein, men sørg for å få de riktige lisensene og tillatelsene før du begynner. Frukttrær produserer ofte mer enn en familie kan spise, og den falne frukten kan bli rotete. Å tilby å hjelpe med å høste og rydde opp frukten av naboens trær, kan gi deg noen deilige, frie råvarer.

Et annet alternativ er å bli med i et CSA (community supported agriculture) nettverk. CSAs vil gi en kasse med produkter hver uke i en bestemt periode (ofte for en sesong) til en bestemt pris. Utvalget og mengdene vil variere, men de fleste CSA-eiere endes med mer enn nok produsere til en rimelig pris. (Se også Slik handler du lokalt og sparer penger .)

Bunnlinjen

Med litt organisering og fleksibilitet kan du samtidig spare mye på dagligvarer og høste betydelige helsemessige og miljømessige fordeler. Det er mange måter å lagre på, så prøv noen og bruk deretter metodene som fungerer best for deg og din familie.