Studentlånsgjeld er et mareritt for millioner av forbrukere. Det hjelper ikke at mange av disse lånene blir forvaltet feilaktig på grunn av mangel på kunnskap på låntakers vegne.

"Det er svært uvanlig for forbrukerne å ha så stor mengde gjeld, men likevel ikke vet renten, eller hvor lenge betalingene deres skal vare", sier Brendan Coughlin, konsernsjef i Providence, Rhode Island. baserte Citizens Bank, fortalte CNBC.

Faktisk rapporterte en nylig Citizens Bank-undersøkelse, som påpekte 501 kandidater med studielån, at seks i ti tusen år (18-35 år) rapporterer å ha ingen anelse om deres lån vil bli betalt . Verre ennå, mer enn 30% vet ikke hva rentene er, og 15% er usikre på sine saldoer, noter

Bloomberg . Ifølge rapporten er den gjennomsnittlige studielånsbelastningsbelastningen en enorm $ 41 000. Her er noen andre funn:

77% mottok føderale lån for å kompensere kostnaden for høyere utdanning

Færre enn 50% har utforsket refinansiering, konsolidering eller andre typer lånendringer til gjøre sine månedlige innbetalinger rimeligere

• 57% har lånerens anger

• I gjennomsnitt bruker respondentene 18% av sin nåværende lønn på studielånsutbetalinger. Hva er enda mer sjokkerende er volumet av respondenter som angret deres beslutning om å ta ut studielån for å delta på college. Omtrent 36% indikerte at de ville ha unngått college helt og holdent hvis de hadde kjent det var så dyrt. (For mer, se

Studentgjeld passerer $ 1 trillion. Er college verdt investeringen?

) The Aftermath For de som har valgt å takle sine ublu studentlånsbalanser, har sluttresultatet ikke Jeg har vært pen. Mange har blitt tvunget til å kutte på de tingene de liker mest. Mer enn 50% av respondentene har slashed reise, klær og sko utgifter. Og mer enn 40% har skalert tilbake på underholdning, spisestue og boligutgifter.

7 måter å få et "A" i gjeldsfjerning

Mens det er umulig å vende om tidens hender, er det trinn du kan ta for å administrere studielånene dine mer effektivt.

en. Forplikte seg til en utgiftsplan

I det øyeblikket du oppgraderer, begynner nedtellingen mot tilbakebetaling av studielån. Derfor må du opprette et budsjett for å sikre at du kan møte dine månedlige studielånsforpliktelser. Hvis du oppdager at utgiftene dine er mye større enn inntektene dine, går du tilbake til tegnebrettet og begynner å lage kutt til du får hodet over vann. (For mer, se

Grunnleggende om budsjettering: Oppsett av budsjett

) 2. Kjenn dine lån Har du kommet ut til dine långivere for å avklare eventuelle spørsmål du har om lånene dine?Vet du om lånene er usubsidierte eller subsidierte? Er du kjent med renten din? Hva er dine tilbakebetalingsmuligheter?

Du vil også ønske å bekrefte at utlåner har riktig kontaktinformasjon for deg på filen. Ellers kan du gå glipp av viktig korrespondanse og eventuelt skade din kredittvurdering hvis tilbakebetaling er forsinket. (For mer, se

Federal Direct Loans: Subsidized vs Unsubsidized

.) 3. Velg en tilbakebetaling Plan Hvis du har føderale lån, besøk StudentLoans. gov for å lære mer om betalingsplanene som kan være tilgjengelige for deg. Disse inkluderer standard, uteksaminert, utvidet og inntektsbasert avdragsplaner.

Noen private långivere tilbyr også fleksible tilbakebetalingsprogrammer, men du må nå ut til lånetjenesten for å utforske alternativene dine.

4. Søk økonomisk hjelp

Økonomisk motgang er ikke en unnskyldning for å ignorere studielånene dine. Her er et bedre alternativ: Kontakt din långiver (e) omgående, ettersom de kan gjøre betalingsordninger, forlenge forfallsdatoen eller senke tilbakebetalingsbeløpet i noen måneder. Hvis du har føderale lån, kan du være kvalifisert for utsatt eller utholdenhet.

5. Overvei konsolidering eller refinansiering av studielånene Din utdanningsavdeling tilbyr direkte konsolideringslånsprogrammet, som kombinerer de resterende føderale studielånene dine i ett lån med en tilbakebetalingstid på mellom 10 og 30 år.

Hvis du har en kombinasjon av føderale og private lån, er både refinansiering og konsolidering tilgjengelig gjennom LendKey, men kvalifisering er betinget av kredittpoengene dine. (For mer, se

Studentlån og hvordan de påvirker kreditten din

.)

6. Student Loan Tilgivelse, Avbestilling eller Avladelse Du kan også kvalifisere til Student Loan Forgivenhet, Avbestilling eller Avladning hvis du er ansatt i offentlig tjeneste. I noen tilfeller kvalifiserer frivillige også. (For mer, se Gjeldsgjennomgang: Hvordan komme ut av å betale studentlån.)

7. Arbeidsgiverbaserte programmer

Nå også til arbeidsgiveren din for å spørre om hjelpeprogram for studielåns tilbakebetaling. Denne ytelsen tilbys av minst 3% av arbeidsgiverne, ifølge Society for Human Resource Management's 2015 Employer Benefits Survey. Se Nyansattes fordel: Hjelp til å betale studentlån

for å lære mer.

Bunnlinjen Hvis du er blant de millioner av forbrukere som sliter med å tilbakebetale studielån eller som har helt kastet i håndkleet, er det håp. Ved å være proaktiv og nå ut til din utlåner for å utforske alternativene dine, kan du være på vei til å bryte kjedene med studentlånsliv en gang for alle.